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　　在日常起(qi)居上，此(ci)时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷暖交替(ti)，因(yin)此(ci)在衣着(zhe)方(fang)面要(yao)适(shi)时增减。需要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yao)早(zao)睡早(zao)起，这样有助(zhu)于体(ti)内的阳气升发。